Teen Posture
É cada vez mais frequente encontrarmos os jovens ocupados com atividades que envolvem pouco exercício e movimento. Este sedentarismo pode conduzir a más posturas desencadeando, nomeadamente, um padrão mais curvado da coluna e um menor desenvolvimento das capacidades motoras.
A quem se destina a Teen Posture?
As sessões de Teen Posture estão indicadas para todos os jovens na fase da pré-adolescência e adolescência. Nestas são ensinadas estratégias de movimento que contribuem para uma melhor perceção corporal e uma menor incidência de queixas álgicas. Trata-se de uma excelente forma de equilibrar o corpo de um jovem mais sedentário, mas também de um jovem desportista.
Benefícios da Teen Posture
- Estimular a concentração;
- Melhorar a coordenação e o desenvolvimento motor;
- Melhorar a postura;
- Melhorar o equilíbrio;
- Melhorar a mobilidade articular;
- Melhorar a flexibilidade;
- Desenvolver a resistência e a força.
Sessões de Teen Posture presenciais e online
As sessões têm uma duração de 45 minutos e são orientadas por um fisioterapeuta.