As classes Teen Posture servem a necessidade encontrada de promover o equilíbrio, através do exercício, as diferentes linhas de força do corpo promovendo uma postura correta. Pretende ser educativo, corretivo, estimulante do ponto de vista muscular. Trata-se de uma excelente forma de equilibrar tanto um jovem mais sedentário, bem como ajudar um jovem desportista.
As aulas têm uma duração de 45 minutos, num grupo de 4 jovens orientados por um fisioterapeuta. Estas encontram-se repletas de estratégias de movimento que visam o aumento da força muscular, mobilidade articular e noção corporal.