Teen Posture

É cada vez mais frequente encontrarmos os jovens ocupados com atividades que envolvem pouco exercício e movimento. Este sedentarismo pode conduzir a más posturas desencadeando, nomeadamente, um padrão mais curvado da coluna e um menor desenvolvimento das capacidades motoras.

A quem se destina a Teen Posture?

As sessões de Teen Posture estão indicadas para todos os jovens na fase da pré-adolescência e adolescência. Nestas são ensinadas estratégias de movimento que contribuem para uma melhor perceção corporal e uma menor incidência de queixas álgicas. Trata-se de uma excelente forma de equilibrar o corpo de um jovem mais sedentário, mas também de um jovem desportista.

Benefícios da Teen Posture

  • Estimular a concentração;
  • Melhorar a coordenação e o desenvolvimento motor;
  • Melhorar a postura;
  • Melhorar o equilíbrio;
  • Melhorar a mobilidade articular;
  • Melhorar a flexibilidade;
  • Desenvolver a resistência e a força.

Sessões de Teen Posture presenciais e online

As sessões têm uma duração de 45 minutos e são orientadas por um fisioterapeuta.